1. 慢性胃炎是一種長期存在的胃炎，常見癥狀包括胃部疼痛、消化不良、惡心、嘔吐等。

2. 胃脹是慢性胃炎的常見癥狀之一，表現(xiàn)為胃部膨脹、脹氣、打嗝等。

3. 飲食要注意，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化、清淡的食品；避免暴飲暴食，少喝酒，戒煙。

4. 心理調(diào)節(jié)也很重要，保持心情愉快，避免過度緊張、焦慮、壓力過大等。

5. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善胃腸功能，減輕胃脹不適。

6. 如果癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。