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5歲兒童不吃飯?jiān)趺崔k

2023-09-26
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1. 給孩子選擇食物:讓孩子參與選擇食物,讓他們感到自主,可以增加他們對食物的興趣。

2. 制定規(guī)則:制定一個(gè)規(guī)則,例如每次飯前必須喝一杯水,或者每次飯前必須吃一小口食物。

3. 創(chuàng)造良好的用餐環(huán)境:讓孩子在愉快、放松的環(huán)境下用餐,可以增加他們對食物的興趣。

4. 不要強(qiáng)迫孩子吃飯:強(qiáng)迫孩子吃飯會(huì)讓他們產(chǎn)生厭食感,而且可能會(huì)讓他們對食物產(chǎn)生恐懼感。

5. 鼓勵(lì)孩子多喝水:多喝水可以幫助孩子消化食物,還可以讓他們感到飽腹感。

總之,要想讓孩子愛上吃飯,就要從飲食習(xí)慣、環(huán)境、心理等多個(gè)方面入手,讓孩子在愉快、放松的環(huán)境中享受美食。

林樂菲
林樂菲主任醫(yī)師
三甲深圳市兒童醫(yī)院 兒科
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