腸胃差的人群可以多食用富含纖維素的食物、清淡易消化的食物調(diào)理腸胃，必要時還可以服用藥物調(diào)理。

1、富含纖維素的食物：如蘿卜、白菜、蘋果等，這些蔬菜和水果中富含纖維素和維生素，可以促進腸道蠕動，幫助消化。

2、清淡易消化的食物：如小米粥、玉米粥、南瓜粥等，食用后不會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，有助于促進胃腸道恢復(fù)。

3、服用藥物：如果已經(jīng)出現(xiàn)腹脹、消化不良、腹瀉等不適癥狀，可以根據(jù)患者的年齡，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予保濟口服液或者三公仔保濟口服液，均含有蒼術(shù)、橘紅、神曲、稻芽、藿香等中藥成分，有助于緩解胃腸道不適癥狀，還有助于調(diào)節(jié)腸胃運動。

如果腸胃不適的持續(xù)時間較長，建議及時到醫(yī)院就診，以免貽誤病情。