腸胃不好的人應(yīng)該盡量避免食用過多的甜食，因為甜食會刺激腸胃，引起不適。可以選擇一些口感清淡的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，這些食物不僅不會刺激腸胃，還能夠提供足夠的營養(yǎng)。如果非常想吃甜食，可以選擇一些天然的含糖食品，如水果、甜菜根、蜂蜜等，避免進食奶油、蛋糕、糖果等富含白砂糖及人工添加劑的食品。

如果吃了甜食后引起胃腸不適，可以適當服用保濟口服液（兒童應(yīng)服用三公仔保濟口服液）進行治療，能緩解因為飲食雜亂等引起的胃腸不適癥狀。腸胃不適持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，避免病情加重。