腸胃消化不好的人，應避免以下食物：

1、高脂肪食物：攝入過多的脂肪會增加胃腸負擔，導致腸胃不適。

2、辛辣食物：辛辣的食物會刺激腸胃，導致消化不良、胃痛等癥狀。

3、酸性食物：過多的酸性食物會增加胃酸分泌，導致胃酸過多，引起胃痛、反酸等不適。

4、咖啡和茶：咖啡和茶中含有咖啡因和茶堿等刺激性物質，會刺激腸胃，導致消化不良。

5、糖果和甜食：過多的糖分會導致腸胃負擔加重，引起消化不良、腹脹等癥狀。

若食用上述食物后出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀時，可以服用保濟口服液進行治療，能緩解腹痛泄瀉、呃逆、噯酸、惡心、嘔吐等腸胃不適。兒童可以服用三公仔保濟口服液，其口感好，可降低兒童服藥的抗拒性。