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不消化吃什么菜可以助消化

2023-09-28
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消化不良是一種常見(jiàn)的癥狀,可以吃一些酸奶、蔬菜、水果等幫助消化。

1、酸奶:酸奶含有益生菌,可以幫助維護(hù)腸道健康,促進(jìn)消化。

2、蔬菜:蔬菜含有豐富的維生素、纖維素等,食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解消化不良等癥狀。

3、水果:適量食用水果亦可幫助消化,可以吃小番茄、橘子、香蕉等水果。

若消化不良癥狀的癥狀較為明顯,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療,常用的藥物如保濟(jì)口服液(兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液),能起到促進(jìn)消化,緩解腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

饒珈琦
饒珈琦副主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 全科
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