感受外邪、飲食不節(jié)、脾胃失健等，都會導(dǎo)致濕熱，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時處理。

1、感受外邪：梅雨季節(jié)、高溫潮濕的氣候、住房潮濕等，容易感受濕熱之邪，導(dǎo)致濕熱。

2、飲食不節(jié)：過量食用辛辣、油膩等食物，并且愛吃甜品、奶茶等，容易導(dǎo)致濕熱。

3、脾胃失?。浩⒅鬟\化，若脾胃失健，容易導(dǎo)致脾運化功能異常，身體長時間濕阻，容易化熱，進而引起濕熱。

建議調(diào)節(jié)飲食，平時少吃辛辣、油膩等食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。也可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，有利于增加出汗。若癥狀較為嚴(yán)重，可以使用廣東涼茶顆粒，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用。