基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵的方法主要是在睡前準(zhǔn)備好體溫計，并放在床頭。清晨清醒后，要注意不運動、不吃任何東西、不喝水，在床上平躺5~10分鐘，然后使用體溫計測量舌下溫度。測溫結(jié)束后，要做好記錄。女性在排卵后，體溫會升高0.3~0.5度，直到月經(jīng)前1~2天溫度才會下降。

有備孕計劃的女性，還應(yīng)聯(lián)合使用金秀兒半定量排卵試紙進(jìn)行檢測。因為在排卵前，體內(nèi)的促黃體生成素會升高，通常在促黃體生成素形成峰值后，大部分女性可能會在24~48小時內(nèi)排卵，但具體時間因人而異。而排卵試紙可以通過檢測尿液中促黃體生成素的數(shù)值，找到排卵峰值。同時，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。