備孕需要完善孕期檢查、調(diào)整生活方式及補(bǔ)充葉酸等。

1、完善孕期檢查：夫妻雙方備孕前要到醫(yī)院完善基礎(chǔ)身體檢查，血液常規(guī)檢查、婦科常規(guī)檢查及男科常規(guī)檢查等。

2、調(diào)整生活方式：避免熬夜、抽煙、喝酒等不良生活方式。要注意保證每日睡眠充足、三餐規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)也要適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。

3、葉酸：夫妻雙方都可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，女性服用可以降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，男性可以提高精子的質(zhì)量。

除上述的注意事項(xiàng)外，女性還可以使用金秀兒半定量排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，找準(zhǔn)排卵日同房，能提高受孕的幾率。使用時(shí)，搭配應(yīng)用金秀兒小程序可以直接識(shí)別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日。