備孕期間要多加休息，保持樂觀、積極的心態(tài)，此外在備孕期間，可以在醫(yī)生的建議下吃一些葉酸，有助于懷孕。

舉措建議

建議在備孕期間的女性，要多加休息，保證充足的睡眠，飲食應該均衡搭配，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如鯽魚湯、骨頭湯等。

注意事項

準備備孕時，如果有喝酒抽煙的嗜好，要及時戒掉。并且要加強鍛煉，增強自身免疫力，在懷孕前期可以去醫(yī)院進行檢查，看身體是否符合懷孕的標準。此外要保持良好樂觀的積極心態(tài)。