備孕期間不能吃的食物包括腌制品、興奮神經(jīng)類食物、油炸食品等。

1、腌制品：臘肉、臘腸、酸菜、泡菜、腌魚等食物應(yīng)注意少吃，其含有較多的鹽分，長期大量食用容易引起身體異常。

2、興奮神經(jīng)類食物：濃茶、咖啡、含酒精的飲品等均可引起神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致睡眠障礙，也會影響機(jī)體的內(nèi)分泌環(huán)境，造成卵子或精子的質(zhì)量下降。

3、油炸食品：屬于高脂肪、高熱量食物，過量食用容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，也會影響身體的內(nèi)分泌環(huán)境。

除上述的食物外，還要注意少吃高糖食物。日程生活中，還要適當(dāng)增加運(yùn)動量，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。備孕期間，女性還可以使用金秀兒半定量排卵試紙監(jiān)測排卵，能較為準(zhǔn)確的找到排卵日，提高受孕的幾率。同時，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，指導(dǎo)同房時間。