腸胃不舒服導(dǎo)致頭暈惡心，可以采取多休息、飲食調(diào)整、補(bǔ)充水分、藥物治療等措施緩解。

1、多休息：首先要確保充足的休息和睡眠，以幫助身體恢復(fù)。

2、飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，如稀飯、面條、蒸蛋等。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、補(bǔ)充水分：多喝溫水，保持身體水分平衡，有助于緩解惡心感。

4、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以使用一些藥物，常用的如保濟(jì)口服液（兒童應(yīng)服用三公仔保濟(jì)口服液），能有效改善飲食不節(jié)制、消化不良等引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。

通過(guò)調(diào)理及治療后，若癥狀無(wú)法緩解或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。