總感覺消化不良肚子脹脹的一般可以通過(guò)調(diào)整飲食和藥物治療等方法進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食：建議在日常的生活中應(yīng)保持規(guī)律的飲食，避免暴飲暴食，同時(shí)要少吃一些過(guò)于油膩及辛辣、生冷的食物，比如油條、辣椒、冰淇淋等。多吃一些清淡溫?zé)岬氖澄铮热缧∶字唷⑹卟酥嗟?，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于緩解肚脹的癥狀。

2、藥物治療：如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)口服液（兒童應(yīng)服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行調(diào)理。藥物可有效緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

日常生活中還應(yīng)保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。