分娩是一個艱辛的過程，同時給女性的身體帶來的傷害也是不容忽視的。因此，產(chǎn)后婦女容易出現(xiàn)貧血癥狀，產(chǎn)后有了貧血癥狀后，婦女需要重視，一般通過一段時間的飲食調(diào)理，都能讓貧血癥狀得到治療。

原因分析

1、產(chǎn)后婦女身體虛弱，飲食不合理，營養(yǎng)不良容易導致貧血。

2、造血原料不足也是引起產(chǎn)后貧血的常見原因。

舉措建議

1、多吃些動物肝臟。產(chǎn)后貧血婦女可以多吃些動物肝臟，因為動物肝臟中含有大量的鐵，對貧血的治療是有好處的。

2、可以多吃些青菜。產(chǎn)后婦女多吃青菜也有幫助，因為青菜不但具有潤腸作用，同時也可以有效地促進鐵的吸收。