貧血的人吃什么比較好
2019-11-04
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孕晚期貧血一般為缺鐵性,首先應(yīng)進(jìn)行確診,明確之后可以多進(jìn)食一些補(bǔ)鐵、以及補(bǔ)血的食物,以促進(jìn)貧血的恢復(fù)和調(diào)理,推薦食用動(dòng)物肝臟、血制品、瘦肉、紅棗、蛋類等。
原因分析
孕期貧血是種較為常見的疾病,以缺鐵性最為多見,其病因常和造血原料攝入不足有關(guān),其它不良因素多包括慢性丟失、吸收障礙等。
舉措建議
飲食方面建議保證營(yíng)養(yǎng)均衡,確保葷素搭配,并多吃些應(yīng)季的新鮮果蔬,以促進(jìn)其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,期間應(yīng)保證休息,切勿勞累。
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