首先要考慮一下你這個(gè)情況嚴(yán)不嚴(yán)重，因?yàn)橛袝r(shí)月經(jīng)不調(diào)屬于正常現(xiàn)象，它會(huì)自然變規(guī)律，是不用擔(dān)心的。如果你是第一次出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，或者偶爾出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，那應(yīng)該是身體原因，只要稍微調(diào)理下就會(huì)好的。如果你經(jīng)常都月經(jīng)不調(diào)的話，有可能是以前在月經(jīng)期間經(jīng)常吃冰冷的東西，或者是吃了很多辛辣的東西。

舉措建議

建議女性朋友愛惜自己的身體，忍過了那幾天，再吃這些月經(jīng)期間不能吃的東西。月經(jīng)期間也可以吃點(diǎn)巧克力，喝點(diǎn)玫瑰花茶。