月經(jīng)不調(diào)的原因有，情緒異常或者是心理過度的緊張壓抑，或者是女性的身體受到了寒冷刺激，過度的節(jié)食和減肥都會使月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

建議要合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，要保持心情的愉快，不要過度的緊張和激動。

注意事項

注意外陰部的清潔工作，要勤換洗內(nèi)褲，把內(nèi)褲放到通風的地方進行晾曬，晚上可以用溫熱的清水對外陰部進行清洗，不要干過于勞累的工作。