產(chǎn)后脫發(fā)并不罕見，產(chǎn)后脫發(fā)雖然沒有直接影響我們的身體健康，但是給病人造成的精神壓力確實十分巨大的，因此我們可以對產(chǎn)后脫發(fā)問題進行積極的預(yù)防。

舉措建議

1、產(chǎn)婦在懷孕期間和哺乳期間需要保持心情舒暢，擁有一個樂觀的情緒。

2、產(chǎn)婦在產(chǎn)前和產(chǎn)后都需要用木梳梳頭，因為木梳促進頭部的血液循環(huán)，起到預(yù)防脫發(fā)功效。

注意事項

1、產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以多吃些黑木耳，因為黑木耳中含鐵量比較高，對頭發(fā)是有幫助的。

2、產(chǎn)婦也可以多吃些黑豆，因為黑豆中含有大量的維生素b和維生素e，不僅能美容，還可以預(yù)防脫發(fā)。