老年人監(jiān)測血糖可以采取定期監(jiān)測、選擇合適的時(shí)間點(diǎn)及注意監(jiān)測方法。

1、定期監(jiān)測：健康人群可每月監(jiān)測一次血糖，如果是患有糖尿病的人群，監(jiān)測的頻率要更頻繁，至少每日一次，以便了解身體的血糖水平。完成監(jiān)測后，還要做好記錄。

2、選擇合適的時(shí)間點(diǎn)：：監(jiān)測血糖的時(shí)間點(diǎn)包括空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖和隨機(jī)血糖?？崭寡鞘歉粢箍崭?小時(shí)以上測量的血糖值；餐前血糖指早、中、晚餐前測定的血糖；餐后血糖指早、中、晚餐后兩小時(shí)測定的血糖；隨機(jī)血糖則是一天中任意時(shí)間測定的血糖。根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇合適的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行檢測。

3、注意檢測方法：在家監(jiān)測血糖要選擇操作簡便的血糖儀，比較常用的如萬孚血糖儀或萬孚動(dòng)態(tài)血糖儀。這兩種血糖儀的檢測準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。

除了監(jiān)測血糖，還應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也能有效輔助降低血糖水平。