夏天通?？梢院刃┍『刹琛⒔疸y花茶等預防中暑，也可以適當吃人丹進行預防。

1、薄荷茶：薄荷茶口感清涼，能夠幫助清涼清熱，還可以達到輔助消暑的作用，因此也可以預防中暑。

2、金銀花茶：金銀花茶性寒涼，能夠達到清熱解毒和消暑除煩的作用，夏天的時候適當喝些金銀花茶，可以幫助預防中暑。

3、人丹：人丹含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可用于緩解中暑造成頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀，達到預防中暑的目的。

在日常生活中需要多飲水，保持水分充足，盡量不要過度勞累。