預(yù)防中暑一般喝菊花茶、薄荷茶等茶比較好。

1、菊花茶：菊花茶具有清熱解毒的作用，在夏季適當(dāng)飲用一些菊花茶不僅能夠緩解口干舌燥的癥狀，還能夠起到預(yù)防中暑的功效。

2、薄荷茶：可以在杯中放入適量薄荷并加入開(kāi)水沖泡，同時(shí)可以放一些冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味，飲用后能夠起到消暑清涼的作用。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了中暑的癥狀，建議及時(shí)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，并且配合醫(yī)生使用人丹進(jìn)行治療，人丹是一種比較常見(jiàn)的中成藥，主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑。