夏天中暑后該可以通過脫離高溫環(huán)境、物理降溫或者是用藥等方式緩解。

1、脫離高溫環(huán)境：在發(fā)生中暑之后，需要脫離高溫環(huán)境，可以轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的環(huán)境中，可以有效的避免中暑情況加重。

2、物理降溫：如果出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，可以使用濕熱毛巾擦拭體表的皮膚，比如額頭或者腋窩部位，能夠擴(kuò)張毛孔，幫助散熱，緩解發(fā)熱所引起的相關(guān)癥狀。

3、用藥：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用人丹進(jìn)行治療，當(dāng)中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，能夠起到疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣等作用，可以緩解中暑的癥狀。

除了以上方式，也可以通過喝一些涼開水或者是適當(dāng)?shù)呐P床休息改善。