餐后血糖達到29mmol/L是比較嚴重的，需要及時遵醫(yī)囑采取藥物治療，同時改善生活習(xí)慣幫助降低血糖。

1、藥物治療：可以通過注射胰島素來迅速降低血糖。胰島素是一種能夠降低血糖的激素，對于改善高血糖狀態(tài)非常有效。除此之外，還可能需要使用降糖藥物來控制血糖。常用的降糖藥物包括α-葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素促泌劑等。需要醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)病情合理選擇。

2、改善生活習(xí)慣：主要包括運動和飲食兩方面。飲食避免高糖、高脂肪和高鹽的食物。增加蔬菜、全谷物和豆類等富含膳食纖維的食物的攝入?？刂瓶偀崃繑z入，避免暴飲暴食。另外，適當增加運動量，如快走、慢跑、游泳等有氧運動。運動可以幫助身體消耗多余的葡萄糖，有助于降低血糖。

除上述的方式外，還要每日定期監(jiān)測餐前、餐后的血糖?？稍诩沂褂萌f孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進行監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。