10歲小孩積食可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)、運動療法、藥物治療等方法調(diào)理脾胃。

1、改善飲食結(jié)構(gòu)：10歲小孩需要確保每天按時吃飯，吃飯時一定要細嚼慢咽，不要暴飲暴食，并適當增加綠色蔬菜、水果的攝入量。

2、運動療法：小孩可以根據(jù)個人情況選擇游泳、打球、跑步等有氧運動，有利于加速胃腸蠕動，預防積食反復發(fā)作。

3、藥物治療：家長可以在醫(yī)生指導下給小孩服用三公仔小兒七星茶進行調(diào)理，藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，能更好的緩解癥狀。

平時還要讓小孩規(guī)律作息，保持樂觀積極的心態(tài)，預防積食癥狀反復發(fā)作。