寶寶積食睡不好建議通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、增加活動量、藥物調(diào)理等方法進行緩解。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式：寶寶由于年齡較小，胃腸功能尚未發(fā)育完善，如果睡前進食過多，容易出現(xiàn)積食，影響睡眠。建議少食多餐，尤其是睡覺前不要吃東西。日常飲食中適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入量。

2、增加活動量：家長可以帶領(lǐng)寶寶多進行戶外活動，適當(dāng)活動可以促進胃腸蠕動，幫助消化食物。

3、藥物調(diào)理：還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物進行調(diào)理，比如三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃的功效，有助于緩解積食等不適癥狀。

如果寶寶積食的情況比較嚴重，還應(yīng)盡快到就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理 。