寶寶經(jīng)常便秘積食可通過(guò)合理飲食、增加飲水量、使用藥物等方式調(diào)理。

1、合理飲食：在平時(shí)可以給寶寶增加一些富含膳食纖維的食物，比如火龍果、小米粥等，在減輕胃腸道負(fù)擔(dān)的同時(shí)，也能促進(jìn)蠕動(dòng)。

2、增加飲水量：讓寶寶養(yǎng)成喝水的良好習(xí)慣，可以通過(guò)少量多次的方式，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁喝，能更好的緩解便秘。

3、使用藥物：例如三公仔小兒七星茶，含有山楂、稻芽等成分，有健脾開(kāi)胃、消食化積、利尿通便的功效，有助于緩解積食等不適癥狀。

在平時(shí)也要讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段排便。