小孩夏天上火可以吃梨、苦瓜等食物比好，如果癥狀不能緩解，還可以服用三公仔小兒七星茶幫助緩解。

1、梨：梨的水分比較豐富，并且具有清熱降火的作用，可以將梨切塊煮水喝，能夠緩解上火。

2、苦瓜：苦瓜性微寒，具有去熱的功效，對于上火引發(fā)的口干舌燥、目赤疼痛等癥狀有較好的改善效果。

3、三公仔小兒七星茶：屬于兒童常用的降火中成藥，其主要的功效是清熱定驚、開胃消滯，能有效緩解上火引起的口干、口臭、大便干硬等癥狀。