感覺快要中暑了應停止活動、及時補水，必要時遵醫(yī)囑使用藥物治療。

1、停止活動：應立即停止活動，轉(zhuǎn)移到陰涼通風的環(huán)境，并解開衣物幫助身體散熱?；蚴褂蔑L扇、空調(diào)等幫助降低環(huán)境溫度。

2、及時補水：可以適當喝一些含有電解質(zhì)的飲料，或菊花茶、金銀花茶等，幫助補充體內(nèi)流失的水分，也有助于緩解癥狀。

3、藥物治療：如果上述方法效果不明顯，可遵醫(yī)囑使用中成藥調(diào)理，如人丹。藥物含有薄荷腦、甘草、樟腦等中藥，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的多種癥狀。

在此期間要多觀察，如果癥狀持續(xù)不能緩解或逐漸加重，應及時就醫(yī)。