一般預(yù)防中暑可以多喝椰子水、電解質(zhì)水等。

1、椰子水：椰子水具有解渴消暑的功效，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的電解質(zhì)，對(duì)于預(yù)防中暑有較好的幫助。

2、電解質(zhì)水：電解質(zhì)水能夠幫助維持身體水電解質(zhì)平衡，對(duì)于預(yù)防中暑有重要作用。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了中暑的現(xiàn)象，需要轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的環(huán)境中，并配合醫(yī)生使用人丹進(jìn)行治療，藥物具有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能預(yù)防及治療輕度中暑。