拉肚子通常指腹瀉。消化不良脹氣腹瀉可以通過按摩腹部、運動鍛煉、使用藥物等方法處理。

1、按摩腹部：將手放在肚臍周圍，順時針按摩腹部，能夠加快胃腸道蠕動，幫助腸道內的氣體排泄，改善消化不良癥狀。

2、運動鍛煉：比如散步、慢跑、騎自行車等，運動可以刺激胃腸道蠕動，加快胃腸道內食物消化、吸收。

3、使用藥物：如果癥狀比較明顯，可在醫(yī)生或藥師指導下服用保濟口服液進行治療，藥物具有雙向調節(jié)胃腸動力的作用，可緩解消化不良引起的癥狀。

生活中還要及時調整飲食結構，減少生冷、易產氣食物的攝入，以免加重臨床癥狀。