中暑的癥狀包括大汗、口渴、惡心、嘔吐、頭疼、四肢乏力等，急救方法包括轉(zhuǎn)移高溫環(huán)境、物理降溫、藥物治療等。

1、轉(zhuǎn)移高溫環(huán)境：需要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，及時轉(zhuǎn)移到通風(fēng)性良好的陰涼處，比如樹蔭下、樓道東風(fēng)口、空調(diào)房內(nèi)等。

2、物理降溫：比如用冰塊冰敷、涼水噴灑、濕毛巾濕敷等，目的是促使體內(nèi)熱量快速蒸發(fā)，幫助體溫恢復(fù)，有助于臨床癥狀改善。

3、藥物治療：常用藥物為人丹，包含薄荷腦、甘草、冰片等成分，具有祛風(fēng)健胃的功效，能夠改善輕度中暑等癥狀。

同時還要多注意休息，并少量多次飲用溫開水或淡鹽水，對臨床癥狀的改善也有一定促進(jìn)作用。如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診。