熬夜上火導(dǎo)致牙齦腫痛可采取正不良生活習(xí)慣、服用藥物、保持口腔清潔等方式緩解。

1、糾正不良生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜。每天的睡眠時(shí)間通常需要在8小時(shí)以上，有利于身體恢復(fù)。

2、服用藥物：針對(duì)上火引起的牙齦腫痛、口干口臭、尿黃便秘等癥狀，通常可服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有生津止渴、解毒消腫等功效。但應(yīng)注意藥物需要在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免盲目用藥。

3、保持口腔清潔：每日三餐后需要及時(shí)漱口，減少食物殘?jiān)诳谇坏耐Ａ簟Ｔ缤硪惨⒀?，保持口腔的清潔也能減少牙齦腫痛的發(fā)生。