喝白酒牙齦腫痛上火了可通過采取藥物治療、改善生活習慣等方式處理。

1、藥物治療：針對上火引起的牙齦疼痛、口干、口臭等癥狀，可在醫(yī)生指導下服用清熱解毒的中成藥治療，常用的如廣東涼茶顆粒，藥物配方中含有崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉等，能起到生津止渴、解毒消腫等功效，能緩解上火引起的不適癥狀。

2、改善生活習慣：避免再次喝酒，以免癥狀持續(xù)不能緩解。治療期間要注意多喝水、多吃蔬菜和水果，避免進食油膩、辛辣及燥熱的食物。同時要注意避免熬夜，保證充足的睡眠。