寶寶積食上火一般可以吃蘋果、雪梨、柚子等水果。

1、蘋果：其中含有的果膠成分可以使大便吸收水分變軟，進(jìn)而改善積食上火引起的便秘現(xiàn)象。

2、雪梨：該水果中含有充足的水分，可以達(dá)到生津止渴的作用，既能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，還可以改善積食上火引起的口干舌燥癥狀。

3、柚子：其中含有豐富的維生素C、膳食纖維等成分，能夠有效加速胃腸蠕動，促使食物正常消化吸收。

在吃水果的基礎(chǔ)上，家長也可以配合醫(yī)生給寶寶選用三公仔小兒七星茶來調(diào)理，能有效改善積食引起的內(nèi)火旺盛現(xiàn)象。