吃太飽消化不良腹脹，可以通過適量運動、調整飲食習慣、服用藥物等方法來進行處理。

1、適量運動：可以適量散步、跑步等，既能夠起到鍛煉身體的作用，還有利于食物消化吸收。

2、調整飲食習慣：要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，以免增加胃腸道的負擔。

3、服用藥物：如果癥狀較重，則要在醫(yī)生或藥師的指導下服用保濟口服液進行治療，藥物能有效緩解上述不適癥狀。

平時還要注意個人的飲食習慣，恢復期間還需要避免進食油膩的食物。