暴飲暴食、消化不良、便秘、脹氣主要是因?yàn)椴涣歼M(jìn)食習(xí)慣、脾胃虛弱等原因?qū)е?，可根?jù)個(gè)人情況來調(diào)理。

1、不良進(jìn)食習(xí)慣：暴飲暴食很容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，造成食物不能正常消化吸收而出現(xiàn)便秘、消化不良、腹脹等現(xiàn)象。一般需要改善不良的進(jìn)食習(xí)慣，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽，食物以清淡、易消化為主。若癥狀持續(xù)不能緩解，可以配合醫(yī)生選用保濟(jì)口服液來治療，藥物能雙向調(diào)節(jié)胃腸動力，促進(jìn)消化和吸收的功效，能更好的改善癥狀。

2、脾胃虛弱：經(jīng)常進(jìn)食寒冷刺激的食物，可以導(dǎo)致脾胃功能受損，由于脾胃運(yùn)化功能較弱，在攝入食物后很容易出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象。明確病因后，可遵醫(yī)囑服用人參健脾丸等藥物調(diào)理。

日常生活中還需要規(guī)律作息，保持樂觀積極的心態(tài)，對癥狀的恢復(fù)也有幫助。