暴飲暴食引起的消化不良可通過規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、規(guī)律飲食：盡量將兩餐的間隔時(shí)間調(diào)整為4個(gè)小時(shí)，每餐以八分飽為準(zhǔn)，可減少暴飲暴食的現(xiàn)象發(fā)生，對于緩解消化不良有重要幫助。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：針對暴飲暴食引起的消化不良，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)加快，使不適癥狀得到緩解，但要注意選擇慢跑、快走等舒緩運(yùn)動(dòng)。

如果經(jīng)過上述方法調(diào)理無效，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸功能的作用，可針對性緩解暴飲暴食引起的腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。