大便濕熱、粘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食上可以多吃富含膳食纖維豐富的食物，包括芹菜、黃瓜等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善癥狀。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以積極的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、練瑜伽等，運(yùn)動(dòng)能夠幫助體內(nèi)的濕氣排出，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

3、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能幫助緩解濕氣過重、飲食不當(dāng)、消化不良等引起的大便粘膩、不成形、腹痛、腹脹等不適癥狀。

注意每個(gè)人的情況是不同的，在使用藥物前需要詳細(xì)咨詢醫(yī)生。