胃消化不好、容易脹氣可以通過適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等方法改善。

1、適當(dāng)運(yùn)動：生活中要避免久坐，建議適當(dāng)增加活動量，尤其在飯后30~60分鐘，適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的活動，如散步，可促進(jìn)腸道蠕動和食物消化。

2、藥物治療：嚴(yán)重時也可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，常用藥物有保濟(jì)丸，藥物由鉤藤、菊花、薏苡仁等多種藥材配伍而成。其主要的功效有解表，祛濕，和中。常用于緩解腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、腹脹等胃腸不適癥狀。

需注意，用藥三天后如果癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。