胃腸不好不停的打嗝可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：要增加蔬菜、水果等膳食纖維食物的攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀。避免進(jìn)食油膩、高糖食物。

2、增加運(yùn)動(dòng)：平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可通過跑步、打球等方式增加運(yùn)動(dòng)量，能夠增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)功能。

3、服用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟(jì)丸進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中的功效，能幫助緩解消化不良引起的不適。

除上述方法之外，還需要調(diào)整心理狀態(tài)，避免長期焦慮和緊張，防止影響胃腸功能。