上火引起牙齦腫痛可以通過加強口腔衛(wèi)生、服用藥物等方法來進行處理。

1、加強口腔衛(wèi)生：如飯后及時漱口，可以去除口腔當中的殘留物，減少對牙齦的刺激，還應注意早晚刷牙，及時清潔口腔，預防繼發(fā)感染。

2、服用藥物：如廣東涼茶顆粒，屬于常見的中成藥，可以起到清熱解暑、祛濕生津等功效。能緩解上火所引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。需要在醫(yī)生或藥師指導下合理使用。

恢復期間還應注意避免進食辣椒、生蒜、麻辣香鍋等刺激性的食物，以免影響身體恢復。