冬季上火牙齦腫痛，可以通過飲食調(diào)整、服用藥物等方法來進行處理。

1、飲食調(diào)整：冬季時天氣比較干燥，若不注意個人的飲食情況，可能會誘發(fā)上火引起牙齦腫痛。在恢復(fù)期間可以適量攝入蔬菜粥、雞蛋羹等食物，既能夠補充營養(yǎng)，還可以避免對牙齦造成刺激。

2、服用藥物：如廣東涼茶顆粒，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母等中草藥組成。具有清熱解毒、溫和祛火等功效。可緩解上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、尿黃、便秘等癥狀。

身體情況不同，用藥也會有所差異，建議在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。