胃腸感冒拉肚子可以吃粥類、蔬菜水果等容易消化的食物。

1、粥類：包括小米粥、山藥粥、南瓜粥等，這些粥類食物比較容易消化，而且含有大量的水分，可以為身體提供能量和水分，有利于病情的恢復(fù)。

2、蔬菜水果：可以適當(dāng)增加此類食物的攝入量，不僅能夠補充足夠的維生素，還有助于提高機體的抵抗力。

如果胃腸感冒拉肚子的情況比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，例如保濟丸，藥物具有解表，祛濕，和中的功效，能更好的改善胃腸型感冒引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。