胃腸感冒拉肚子可以吃小米粥、蔬菜粥等食物。

1、小米粥：具有較好的養(yǎng)胃作用，還能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，減輕胃腸道的負擔。

2、蔬菜粥：可以用西紅柿、西蘭花、青菜等蔬菜制作成蔬菜粥，富含豐富的維生素可以促進機體代謝，有利于身體的恢復(fù)。

如果癥狀較為明顯，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用保濟丸，藥物含有葛根、茯苓、薏苡仁等，能起到解表、祛濕、和中的功效，可有效緩解胃腸感冒導(dǎo)致的腹痛、腹瀉、流鼻涕、到噴嚏等癥狀。