一般來(lái)說(shuō)，可以在懷孕3個(gè)月左右開(kāi)始補(bǔ)充DHA和鈣。

原因分析

在胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過(guò)程中，需要大量的DHA來(lái)滿足胎兒的發(fā)育需要。如果懷孕期間缺乏DHA，它可能會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞和突觸的數(shù)量，、智力發(fā)育緩慢、視網(wǎng)膜電位異常等。因此，補(bǔ)充足夠的DHA和鈣對(duì)大腦的發(fā)展越早越好。

舉措建議

如果你懷孕約5個(gè)月，你可以適當(dāng)添加一些葉酸。懷孕前3個(gè)月，你應(yīng)該每月吃葉酸片，保持心情愉快和健康。