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剛剛懷孕吃什么好

2019-01-11
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女性朋友們在懷孕初期的飲食是非常重要的,孕早期的飲食一定要營養(yǎng)豐富,不僅要補充維生素,而且還要補充蛋白質(zhì),這樣才能滿足胎兒的需求。

舉措建議

1、多吃水果蔬菜。懷孕早期孕婦朋友們可以多吃點新鮮的水果和蔬菜,這樣能身體補充維生素。

2、蛋白質(zhì)含量高的食物。剛剛懷孕也可以多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物,這樣能增強孕婦的抵抗力。

注意事項

1、孕婦平時的飲食要禁忌吃一些辛辣,生冷的食物。

2、懷孕早期需要有一個好的心情,平時一定要避免焦慮情緒的出現(xiàn)。

呂小燕
呂小燕主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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