剛剛發(fā)現(xiàn)懷孕是可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物的，例如多吃一些瘦肉和湯，黑木耳，菠菜等各種營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充的，因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候?qū)τ跔I(yíng)養(yǎng)的需求量也是會(huì)逐漸的增大，飲食也要選擇少食多餐，避免暴飲暴食。

舉措建議

在剛開(kāi)始懷孕的時(shí)候也要避免進(jìn)行性生活，因?yàn)樵趹言谐跗诘臅r(shí)候，胎兒還不是特別的穩(wěn)定，所以在這個(gè)時(shí)候也要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，那在懷孕的時(shí)候也是需要保證充足的睡眠，盡量不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。