女人在懷孕之后飲食上面是需要多吃一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物的，另外也是需要選擇多種多樣化，盡量不要太過于單一，可以多吃一些瘦肉魚肉，奶類，豆類等各種物質，女性在懷孕之后對于營養(yǎng)的需求量也是會逐漸的增大。

舉措建議

建議在懷孕初期也是需要放松心情，保持良好的心態(tài)，在懷孕期間也要避免進行性生活，同時也不要做一些劇烈的運動，另外在懷孕初期的時候也是需要格外的注意，盡量不要去人多的地方，同時也要遠離抽煙的人群。