孕婦腰痛一種是因為體內激素改變而導致的，另一種可能是平時缺乏鍛煉而引起的，可以平時多休息一下，做適當的鍛煉，營養(yǎng)上也要補充充分。

原因分析

在懷孕之后子宮會出現宮縮的情況，而且孕婦的激素分泌同時也會變化，所以會引起腰痛的情況。如果沒有其他明顯不適的話，是不用太擔心的。

注意事項

緩解孕婦腰痛平時站姿坐姿睡姿要保持一個舒適的狀態(tài)。可以每日多散散步，做適當的運動，避免疲勞，多休息。同時睡眠要保持充足，心情要保持愉悅。