懷孕期間奶水是不會增加的，但是孕媽可以在這期間保持精神愉快，加強休息，吃些蛋白質(zhì)含量高的食物，為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。

原因分析

懷孕期間雌激素的量還不會使乳汁大量分泌，有時有乳汁分泌可能乳房還會脹痛，所以沒有生產(chǎn)不要吃催乳的食物，當(dāng)然回乳的食物就更不可以吃了。

舉措建議

保持心情愉快，多鍛煉，飲食規(guī)律，為胎兒提供良好的生長內(nèi)環(huán)境，孕期做好乳頭護理，產(chǎn)后進補，大多數(shù)情況下奶水都是足夠的了。